روتاتور کاف چیست؟ استخوان بازو توسط ماهیچه ها و تاندون ها به شانه متصل می شود. چهار مورد از این گروه‌های عضلانی-تاندونی، کلاهکی را تشکیل می‌دهند که چرخش بازو را کنترل و شانه را تثبیت می‌کند و آن را روتاتور کاف می نامند. التهاب و تورم این تاندونها منجر به […]
ورزش شانه
2 پست
مفصل شانه یکى از مفاصل مهم بدن مى باشد که متشکل از استخوان کتف و بازو است. التهاب کپسول مفصلى در این ناحیه مى تواند منجر به ضخامت و آسیب کپسول شود که در نهایت باعث حالت چسبندگى مفصل شده که نتیجه ى آن کاهش دامنه ى حرکتى فعال و […]